Anatomia

Ludzki kręgosłup jest kolumną składającą się z kręgów połączonych przez międzykręgowe dyski. To głównie kręgi lędźwiowe noszą wagę wyższej części naszego ciała. Kręgosłup jest elastyczny we wszystkich kierunkach. Z boku, ludzki kręgosłup jest ukształtowany w literę S. Międzykręgowe dyski pozwalają na rdzeniową ruchliwość oraz działają jako amortyzatory i ich grubość może się zmieniać zależnie od zmieniającego się ciężaru. Dyski międzykręgowe są zasilane w procesie znanym jako dyfuzja. Proces odżywiania ma pozytywny wpływ na ruchliwość rdzeniową i jest konieczny by działać poprawnie. Dyfuzja zależy w wielkiej mierze od ruchliwości całego systemu kręgów i dysków międzykręgowych: ruch działa jak pompa puszczająca w obieg konieczne substancje odżywcze. Im bardziej kręgosłup się rusza, tym bardziej płyny i substancje odżywcze absorbują.

Stosownie do wyników badań, ubytek uwodnienia dysku jest jednym z głównych czynników wpływających na ból w dole pleców, spowodowany zwłaszcza przez niedostateczną ruchliwość rdzeniową.

Problemy kręgosłupa są często powodowane przez długofalową złą, niepoprawną i statyczną postawę ciała.

Stosownie do statystyki przeanalizowanej w 1998 w Niemczech, prawie 30% z nieobecności w pracy, spowodowane jest przez problemy zdrowotne.

Zła pozycja siedząca ‹‹›› Dynamiczny sposób siedzenia